Pridružite nam se svakog utorka od 16:00 do 17:00 i odvojite vrijeme za istezanje, disanje i opuštanje!
Zakoračite u mirno i ugodno okruženje gdje učenici kroz zabavne i opuštajuće aktivnosti istražuju jogu i mindfulness te razvijaju brigu o tijelu i umu. Svaki tjedan uključuje jednostavne yoga položaje, vježbe disanja, mindful igre i tehnike opuštanja koje pomažu učenicima da se osjećaju smireno, uravnoteženo i osvježeno.
Uz to, učenici razvijaju fokus, fleksibilnost, ravnotežu i svijest o vlastitom tijelu, dok usvajaju korisne načine za upravljanje stresom i pronalazak unutarnjeg mira. Nije potrebno prethodno iskustvo — dovoljno je doći spreman za pokret, opuštanje i ugodan zajednički sat!
